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加多,的是,有一,方法,肉食
提問: 想減肚子上的肉，哪些方法最好呢？ 問題補充: 医师解答: 最簡單的方法就是睡前做仰臥起坐,剛開始的時候可以少做點,慢慢地加多次數,到最后固定在45--55之間.我有一同事,就是在每天的仰臥起坐中減掉肚子上的肉的,不過,這一方法最需要的是堅持,
三天打魚兩天曬網是肯定不會有效果的.另外在飲食上,注意多吃水果和清菜,少吃肉食,不必刻意減肥的,祝你成功!
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    xiabibi 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()